疾病

器官比你更怕冷!寒潮中“捂”紧7个娇气的部位

来源:环球网
2019-01-05 13:42

一股跨年寒潮来袭,中央气象台26日18时再次发布寒潮蓝色预警

26日夜间至30日,全国大范围降温,局地降温超过14℃。最低温度0℃线从黄淮逐步南移,28省份最低气温将创新低

26日—31日全国最低气温预报图

(来源:中央气象台)

寒冷时,人会身不由己的“哆嗦”。

这种不自主的“抖”,在医学上称为战栗性产热,是身体感受到寒冷之后引起骨骼肌收缩,是让人体产生热能、缓解寒冷的动作。

严寒天气里,身体会还有什么变化,哪些器官更怕冷?《生命时报》采访专家告诉你。

受访专家

解放军第252医院关节外科主任 王振虎

北京电力医院院长助理兼医务部主任、内科主任医师 倪冬梅

广东省社会医学研究会心理咨询专业委员会常委 马健文

心脏遇冷易缺血

天冷的时候,为给身体供应能量,心跳会加快,心脏的耗氧量和工作负荷也会增大。低温时血液更黏稠,流速更慢,则进一步加重心脏负担。

心血管病患者遭受寒冷刺激,冠状动脉易收缩痉挛、血压升高,可能出现急性心肌缺血,诱发心绞痛,甚至心肌梗死。

暖“心”建议

肺部遇冷易咳嗽

顶着寒风行走,有时会喘不上气、不停咳嗽、恶心想吐。这是因为寒冷干燥的空气会让鼻子发干,刺激咽喉部位,还会使小气管收缩,以致出现呼吸道应激反应。

护肺建议

胃受凉会缩成一团

受凉时,胃部肌肉、血管会收缩,发生胃痉挛,像抽筋一样。如果此时吃生、冷、硬食物或难以消化的大鱼大肉,更易给胃带来负担。

养胃建议

天寒时必须做好胃部保暖。

膀胱遇冷易尿频

一年四季,人的饮水量四化不大,冬季汗液蒸发减少,尿量就会相应增多。寒冷还会刺激神经中枢,引起内分泌系统调节变化,增加排尿量。

为了御寒,包括膀胱在内的大多数器官会呈现收缩状态,也更易出现尿频。

保护膀胱建议

手脚遇冷易冰凉

外界温度过低时,更多血液会流向身体中心,给重要脏器供应氧气和养分,手指、脚趾、耳朵等末梢部位就会因为血流减少而感觉寒冷。

身体末梢防护建议

关节遇冷易冻僵

寒冷会导致肌肉收缩,血运和滑液分泌减少,关节周围组织(包括肌肉、韧带等)顺应性变差,所以很多人会感觉肌肉酸痛、关节发僵、关节炎疼痛加重。

养护关节建议

气温骤降时,一定要及时添衣保暖,避免长时间呆在户外。

鼻子遇冷易流涕

冷空气进入鼻腔,毛细血管收缩,纤毛运动减弱,容易出现流清鼻涕或鼻孔黏液现象。这是鼻子对冷空气敏感的一种自我保护性反射。

护住鼻粘膜

此外,冬季日照时间短,褪黑激素分泌紊乱,使得能产生“愉悦感”的血清素含量发生了变化。建议阳光好时,多出门晒太阳,把家里的灯换成暖色调,也有助改善情绪。

本期编辑:张杰

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